RASMUS SKOV FITNESS

ONLINE FORLØB

For dig som gerne vil tage din træning til et nyt niveau eller have hjælp til en sundere livsstil

2 forskellige online forløb

Vælg det forløb som passer til dine ønsker

Livsstils ændring eller optimering af kost & træning

  • Opstartssamtale over tlf.
  • Individuel kostvejledning
  • Personligt træningsplan af 4-6 ugers varighed
  • Feedback på teknik i øvelser
  • Ugentligt sparring på din udvikling
  •  Løbende opfølgninger
  • Løbende justering af træningsplaner
  • Adgang til app med chat funktion, body tracking etc.

 

For dig som er interesseret i fedt- og vægttab, opbygning af muskelmasse eller en generelt sundere livsstil gennem et afslappet og fornuftigt forhold til kost uden restriktioner. Her bliver du guidet gennem junglen af kostmyter og råd, så du lærer, hvad der er rigtigt/forkert og får redskaberne til selv at kunne navigere og skabe din egen afbalancerede sunde og glade livsstil.

 

1.250,-/mdr (500,- oprettelse + 3 mdr. binding)

Struktur og optimering af træning

  • Opstartssamtale over tlf.
  • Personlig træningsprogram
    • opdateres hver 4. uge
  • Feedback på teknik i øvelser
  • Ugentlig sparring på din udvikling
  • Løbende justering af træningsplan
  • Adgang til app med øvelser, chat etc.

 

Hvis du gerne vil tage din træning, styrke eller generelle performance til et nyt niveau, så er dette forløb for dig. Her er det optimering af din træning, med udgangspunkt i de mål, du har, som er i fokus. Træning skal være sjov og udfordrende samtidig med, at du får struktur og progression i din træning, så du kan nå dine mål og ønsker.

 

995,-/mdr (500,- oprettelse + 3 mdr. binding)

Kontakt mig herunder

Send dine oplysninger og evt. en besked omkring dine ønsker.